2017年08月26日

今日は朝から雨模様!!

今日は朝から雨模様です。

おまけに湿気がすごくて床を歩いてもベタベタするし、汗が噴き出して

暑くてたまりません。

この暑さはいつまで続くのでしょうか?
ラベル:雨模様
posted by 101匹ニャンチャン at 07:19| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月25日

クーラー病にご用心!!

毎晩暑くてなかなか眠れませんよね!!

そんな時は適度にクーラーを入れて寝たらぐっすりと眠れると思います。

ただし、ご注意いただきたいのが、設定温度を間違えるとクーラー病に

なるかも知れませんよ!!

朝起きたらなんだか身体がだるくてなんにもする気がおきないなんてこと

ありませんか?

それはきっとクーラー病です。

もし本当にクーラー病にかかったのであれば病院に行って適切に治療して

いただいた方がいいですよ!!

今頃の時期は季節の変わり目ですからなんとなく体調がすぐれないなどの

症状でお悩みの方が多いですから、なんか変だなーと思ったらすぐにお医者

さんに行ってくださいね!!

それではまたお会いしましょう!!
ラベル:クーラー病
posted by 101匹ニャンチャン at 07:53| 大分 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月24日

睡眠不足のあなたに!!

お盆を過ぎてもまだ暑さは続いています。

夜も幾分過ごしやすくなったと言えどもエアコンを入れないと

なかなか寝付けない時もあるのではないでしょうか。

なかなか寝付けない方のためにいい睡眠法があります。

お風呂の入り方ですが、今暑いからと言ってシャワーだけの方も多いと思いますが、

やはりシャワーだけよりもお湯につかった方がいいと思います。

半身浴をされている方もいらっしゃると思いますが、結構これがいいんです!!

大事なのはつかっている間だけではなくて、お風呂から上がる時に足にだけ

冷たい水でシャワーを1分ぐらい浴びてみてください!!

すると寝る時にはほどよい眠気がやってきてぐっすり眠れると思います。

お薬を飲んで寝るよりもこれなら自然に寝ることが出来ますから、あなたも

今日からやってみてください!!

この方法とまた別に温冷浴と言って、これならシャワーだけでもいいのですが、

お湯を1分、次に水を1分、そしてまたお湯を1分というようにお湯と水を

交互に浴び、これを7〜8回ぐらい繰り返して、最後は水を1分浴びて上がる

と言うのが温冷浴です。この方法もお肌がシャキッとすると同時にかぜを

ひきにくくなりますので、夏場から始めたら冬でも出来ると思います。

なかなか寝苦しく、クーラーが必需品となっていますが、徐々にクーラーなしでも

生活できるように強い身体作りに取り組み、病気知らずになってずっと元気で

いたいものですね!!
ラベル:睡眠不足
posted by 101匹ニャンチャン at 08:04| 大分 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月23日

食中毒にご用心!!

お店で販売しているポテトサラダを食べて0-157による

食中毒になった方のニュースをテレビで見ました。

細菌と言うものは目に見えませんからその食べ物に付着しているか

どうかというのは判別しにくいものがありますが、食べる側の注意点として

販売している商品の衛生管理状態をよく見るというのと、加熱するものは

よく火が通っているかどうか確認するとか最低限出来ることはやっておいた

方がいいと思います。ご家族を食中毒から守るために精一杯の努力は惜しまずに

やっておきましょう!!
ラベル:O-157
posted by 101匹ニャンチャン at 07:20| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月22日

残暑お見舞い申し上げます!!

毎日私のブログをご覧いただいている皆様方へ

残暑お見舞い申し上げます!!

例年だったらお盆を越したことから徐々に涼しくなり、過ごしやすくなって

来るのですが、20日を過ぎた今日も猛暑でカンカン照りです。

外出の際もできるだけ帽子をかぶったり、お肌の露出を抑えるなどの対策を

しっかりやって、熱中症にならないように十分お気を付けいただきたいと思います。

年々気温が上昇しているようにも思えますが、涼しくなる時がいつかはきっと

来ますから、その時までしっかりお身体のケアをして残暑を乗り切りましょう!!
ラベル:残暑見舞い
posted by 101匹ニャンチャン at 09:31| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする