2020年06月01日

心の安らぎは身体の健康と表裏一体です‼️

心の安らぎを求めたいという気持ちは誰もが持つ欲求です。

心の安らぎと身体の健康は表裏一体であり、どちらが欠けても本当の健康とは申せません。

私は心のやすらぎを求めたいということと健康でありたいということを実現するために朝一の血圧チェックと夜の血圧チェックを必ず実行することを決めました。

そしてリコピンがいっぱいのトマトジュースを一日一本飲むこようにしています。

今朝も血圧を計りましたので画像を貼り付けておきます。

20200601124226076.jpg
あなたも血圧は非常に大事ですから朝晩計るようにこころがけましょう


さきほど仕事から帰ってきたので夜の血圧を計りました。

IMG_0094.jpg


朝も晩も上が130以下ですから非常にいい状態ではないでしょうか?


あなたも一日に一本のトマトジュースを飲んで見ましょう!!





ご参考ページをぜひご覧ください



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posted by 101匹ニャンチャン at 12:44| 大分 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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