2017年06月13日

今日は仕事がお休み、今日の予定は・・・・・?

今日は仕事がお休み、今日の予定は・・・・・?

そう、まだ決めていません。

先週は映画【ちょっと今から仕事やめてくる】を見に、TOHOシネマズ

大分わさだまで行って来ましたが、今日は何をしようかな?

運動不足なのでちょっと運動をしにトレーニング場でも行ってみようかな?

ずっと以前は週一ぐらいのペースでトレーニング場に行き、歩いたり走ったり、

マシーンを使って筋力トレーニングをやったりいろんな運動をしましたが、

今一番やってみたい運動は水泳です。

水泳はバランスのいい全身運動ですし、水で身体を鍛えますからかぜにも

かかりにくくなるし、非常にいいスポーツだと思います。

運動不足を感じている方はぜひ水泳をやってみてはいかがですか?

体力の増進にも役立ちますよ!!
posted by 101匹ニャンチャン at 09:49| 大分 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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