2014年07月31日

夏バテ注意報!!

連日の猛暑で既に夏バテになった方、夏バテ予備軍の方など

たくさんいらっしゃいます。

中には単なる夏バテを通り越して熱中症になった方もいると思います。

夏バテや熱中症から身を守るには、極力日中は太陽の紫外線に当たらない

ようにするのと、まず水分補給です。

一日に2リットルは水分を摂った方がいいと言われています。

汗をたくさんかいて塩分が体から出てしまったら、すぐにポカリスエットや

アクエリアスなどのアイソトニック飲料を飲んで、失われたミネラル分の

補給をしましょう!!

だんだん夏が長くなる傾向があります。

昨年も非常に夏が長く、確か6月から10月ぐらいまで暑い夏だったと

記憶しています。

こんなに暑い夏が長くてはいろんな対策も効果が薄いのでは?と疑って

かかりそうですが、そんなことはありませんので、直射日光には当たらない

ことと水分補給だけはしっかり励行してください!!




以下のボタンはランキング集のクリックボタンです。
お気に入りのランキ下のングサイトがありましたらクイッククリック!!

にほんブログ村 その他日記ブログ 日々のできごとへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

blogram投票ボタン
ブログラムランキング


猫猫好きなあなたへ猫
わが家のニャンチャンたちの
YouTube投稿動画の入口はこちらです⇒≪Entrance




ラベル:注意報 夏バテ
posted by 101匹ニャンチャン at 01:17| 大分 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック