2012年05月09日

連休明け初日は疲れました!!

昨日は連休明けの初日と言うことで、休み癖がついて何となくからだが

重ぐるしい一日でした。

10台、20台の若いころならいざ知らず、年齢を重ねるごとに体力が

なかなかついて来ず、疲れが元に戻るまで時間がかかります。

やはり普段からもっと運動するべきなのでしょうね!!

運動と言ってもそんなに激しいウェイトトレーニングなどではなく、

ちょっと歩く、ちょっと軽く走るぐらいでもいいと思います。

あなたももし運動不足を感じていたら、できるだけ歩くようにして、

体力の維持に努めましょう!!


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ラベル:連休明け 疲れ
posted by 101匹ニャンチャン at 07:11| 大分 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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