2009年07月21日

腰痛で困ってます!!

私は持病で椎間板ヘルニアがあります。

この病気を持っている人は世の中にたくさんいらっしゃいます。

人間以外の四足歩行の動物にはなく、人間が二足歩行をするように

なってから腰に負担がかかり、人間はヘルニアになる可能性が

大きくなったとなにかの雑誌で読んだことがあります。

そもそも、何でヘルニアになったかというと、大学生の時、

体を鍛え、体力をつけるためにアスレチックトレーニング、いわゆる

ボディービルを始め、重いバーベルやダンベルで運動をやったことが

ヘルニアの原因になったと思われます。

そいう運動をすること自体が問題なのではなく、大切なのは運動を

する時の姿勢にあります。

背筋をまっすぐに伸ばさなければならないところを曲げて重量のある

バーベルやダンベルを持って運動すると、てきめん腰の筋や筋肉を

痛めたりします。もうやだ〜(悲しい顔)

その時のつけが今出てきていて、朝寝床から起きるのも一苦労です。

痛くてなかなか起きることができず、時間がかかってしまいます。

日常の生活に支障が出てきて、もうこれ以上痛みに耐えられない状態に

なったら、手術するしか方法がないでしょう!!

それまでは病院や整骨院での保存療法を続け様子を見たいと思ってます

みなさんの中で私と同じようにヘルニアで悩んでいる方がいらっしゃい

ましたら、保存療法を続けるか、手術を受けて完治させるか、担当の

先生とよく相談されて今後の治療方針を決めていただきたいと思います

それでは本日のブログはこのへんで終わりにしたいと思います。

ぜひまたこのブログでお会いしましょう!!手(チョキ)



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posted by 101匹ニャンチャン at 08:57| 大分 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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