2008年07月23日

スポーツでいい汗をかきましょう!!

[スポーツ] ブログ村キーワード


みなさんは何かスポーツをやっていますか?

今は夏真っ盛りですから、炎天下で運動をするのは避けたほうが

いいと思いますが、夏は海で泳いだり、肌を焼いたりして、積極的に

太陽の恵みを受ける方がたくさんいます。晴れ

太陽の光を体いっぱいにあび、海水につかり肌をきたえることによ

り、丈夫な体になることができます。

ただ、あまり肌を焼きすぎるとやけどのような状態となり、ひどく

なると皮膚がんなどになる可能性もありますから、焼きすぎには

十分注意しましょう!!がく〜(落胆した顔)

スポーツジムに行かれる方もたくさんいらっしゃると思います。

トレーニングマシーンで筋力トレーニングをしたり、テニス、

プールで水泳をおこなうなど、体力の維持に気をつけ、日頃から

適度な運動を行っている方は、結構いらっしゃるものです。

人は適度な運動をしていないと、徐々に体が老化していき、体の

いたるところに不具合がでてきます。

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いなど、ほとんどの場合運動不足から

くる症状が多いのではないでしょうか。ふらふら

いつまでも若々しく、健康で長生きするためには、何か一つ自分の

好きなスポーツを選び、定期的に実践することが大事ですよ!!

さあ、今日からでも何か運動を始めてみましょう!!

それでは本日のブログはこのへんで終わりにしたいと思います。

あなたがふたたび私のブログにおいでになり、私と同じテーマに

ついて考え、私と同じ時間・同じ空間を共有することができたら、

何て素敵なことでしょう!!ぴかぴか(新しい)

あなたとふたたび私のブログでお会い出来る日を楽しみにしています

それではまた、お会いしましょう!!手(パー)


君の瞳に乾杯!!・・・今日もあなたに素敵な出会いがあり、今日

一日があなたにとって記念すべき最高の日となりますことを、こころ

からお祈りしています。ハートたち(複数ハート)


As Time Goes By (時の過ぎ行くままに)るんるん



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posted by 101匹ニャンチャン at 00:35| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
Posted by 腰痛アドバイザー at 2008年10月01日 00:03
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